Stress & Fatigue de rentrée ou de début d’année... Comment les surmonter grâce au magnétisme ?
La rentrée scolaire et le début d’année sont souvent synonymes d'un regain d'activité et de bonnes résolutions. Mais depuis quelques années, de nombreuses personnes se sentent épuisées bien avant de s'attaquer à leur emploi du temps chargé. C’est comme si les pauses, les week-ends, les moments de détente ou de vacances ne suffisaient plus à récupérer et à garder énergie et vitalité.
Pourquoi cette fatigue chronique ? Est-ce lié au stress, aux souffrances non résolues ou à la charge mentale croissante ? La pandémie du COVID-19 a-t-elle contribué à cette situation ? Dans cet article, nous explorerons ces questions et vous donnerons des conseils pour vous rebooster en cette période de nouvelle année.
Fatigue chronique : signe que quelque chose ne va pas
La fatigue chronique est souvent le signe que quelque chose ne fonctionne pas correctement dans notre vie. Cette sensation de lassitude constante peut avoir de multiples origines, plusieurs facteurs se conjuguent pour amplifier cette fatigue.
Le stress à l’idée de repartir pour un an
La rentrée, qu'elle soit scolaire ou professionnelle, s'accompagne souvent d'une dose accrue de stress. Les défis à relever, les objectifs à atteindre et les changements de routine peuvent provoquer de l'anxiété.
Et le début d’année amène aussi son lot d’angoisses : on a fait le bilan de l’année précédente, on peut voir les 12 mois à venir comme une course de fond à mener à un rythme de sprint, on se demande comment on va tenir avec tout ce que l’on a déjà géré l’année passée.
Dans les deux cas, ce stress peut être accentué, aggravé par la pression sociale, les attentes personnelles ou même la peur de l'inconnu.
Les souffrances accumulées
Certaines personnes portent avec en elles des souffrances émotionnelles non évacuées, tels que des traumatismes passés, des deuils non faits ou des conflits non résolus. Ces moments où l’on doit réussir à se mobiliser peuvent raviver ces émotions contribuant ainsi à la fatigue mentale et émotionnelle.
Un jour sans fin ?
La charge mentale, elle aussi, fait partie de ce que l’on accumule sans fin. Il s’agit de la somme des responsabilités et des préoccupations mentales que nous portons, qui peuvent devenir écrasantes, en particulier pour les parents qui jonglent entre travail, enfants, tâches ménagères et autres obligations. Cette charge mentale constante peut être épuisante.
Se rebooster à la rentrée ou en début d’année
Face à cette fatigue précoce, il est essentiel de prendre en main votre bien-être. Vous n'êtes pas condamné(e) à vivre éternellement épuisé(e). Il est, en effet, important de se sentir bien psychologiquement pour être bien physiquement. Voici quelques conseils pour commencer la rentrée sous un signe positif.
L’accompagnement en magnétisme
Le magnétisme fait partie des thérapies énergétiques courtes et propose une approche holistique. Et que les séances aient lieu dans mon cabinet de Suresnes ou à distance sur photo, j’attache la même importance à vous accompagner en fonction de vos besoins (physiques, émotionnels et psychiques), de votre disponibilité et de vos objectifs.
Je privilégie toujours un échange avant chaque séance (téléphonique ou en face à face), puis vient le soin à proprement parler (sur table ou sur photo) pour finir par un debrief (en face à face ou via un audio).
Il n’y a pas de protocole type mais des règles communes quel que soit le type de soin (cabinet ou sur photo) :
- L’objectif : chaque accompagnement couvre une thématique principale (et ses conséquences) ; nous définissons ensemble vos priorités ;
- Le rythme : au moins 3 semaines entre chaque séance pour permettre au corps d’intégrer le soin ; chacun avançant selon sa propre horloge ;
- Le nombre de séances : pour un problème ancré, installé de puis des mois ou des années il est nécessaire de prévoir au moins 4 à 5 séances. On va d’abord travailler sur l’urgent (stress, fatigue, mauvais sommeil, douleur, allergie etc) puis sur les causes profondes permettant de lâcher (enfin !) et de vous apporter un rééquilibrage, une ré harmonisation énergétiques
Le magnétisme pour gérer le stress
Le magnétisme est une méthode de rééquilibrage énergétique qui va vous permettre de recharger vos batteries, de vous détendre et de lâcher prise. Nos séances de magnétismes à Suresnes peuvent vous aider à gérer le stress, à développer la confiance en vous, et à améliorer votre qualité de vie. En pratiquant des séances de magnétismes, vous pourrez mieux faire face aux défis de votre rentrée.
Pour en savoir plus sur le magnétisme pour lutter contre le stress, cliquez ici.
N’hésitez pas à adopter des routines quotidiennes qui vont contribuer à une meilleure détente comme :
- Une bonne régulation de votre sommeil ;
- La pratique d’activité de type yoga, qi gong, relaxation profonde pour s’apaiser ;
- Une dose appropriée de sport pour lâcher les tensions ;
- Pratiquer la respiration abdominale au moment de vous coucher : allongé(e), vous inspirez en gonflant le ventre puis vous expirez longuement. L’expiration doit être plus longue que l’inspiration. Faîtes le idéalement 8 à 10 fois, à votre rythme, pour apaiser votre corps et préparer l’endormissement ;
- Marcher car la marche est excellente pour tout : détente, respiration, hypertension, allègement des pensées parasites et de nombreux autres bienfaits expliqués ici.
Le magnétisme pour équilibrer vos énergies
La célèbre citation d’Albert Einstein résume tout « Tout est énergie, et c'est là tout ce qu'il y a à comprendre dans la vie. Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites et cette réalité se manifestera ».
Le magnétisme propose une approche holistique qui vise à rééquilibrer cette énergie vitale du corps. Un magnétiseur peut vous aider à débloquer les tensions émotionnelles et mentales, à renforcer votre vitalité ; tout cela avec l'objectif que vous retrouviez un état de bien-être physique et émotionnel.
Le magnétiseur, lui, a la capacité de ressentir les dérèglements énergétiques, puis de lever les blocages. Pour ma part, je considère que j’aide chaque personne à réveiller ses propres capacités d’auto-traitement, à se rééquilibrer, à recouvrer une harmonie énergétique. Le magnétisme comme toute autre thérapie énergétique ne se substitue pas à un traitement médical, en aucune manière. Mais il accompagne, soulage, renforce, stimule pour retrouver une belle vitalité !
Qu’il s’agisse de soulager des douleurs, de se libérer de peurs, d’alléger le stress, de récupération physique ou émotionnelle, de détente, d’allergies etc… l’apaisement de ces maux passe par le rééquilibrage énergétique. Le corps physique, l’émotionnel et le psychique doivent être en harmonie, en équilibre pour que l'ensemble fonctionne au mieux.
Le magnétisme pour libérer la communication
Si vous portez en vous des choses non exprimées, des paroles reçues qui vous restent en travers de la gorge ou des non-dits familiaux, cela amène des souffrances émotionnelles. Non résolues elles peuvent contribuer à ce sentiment d'épuisement permanent et de ruminement (le petit vélo qui pédale dans la tête) !
Le magnétisme accompagne ce type de souffrances en libérant les émotions, en apaisant leurs conséquences et en vous allégeant des tous ces fardeaux émotionnels. La résolution de tout ce que la parole ou la communication peuvent engendrer et le traitement de souffrances non résolues vont grandement contribuer à votre épanouissement.
Lorsque l’on vient le consulter pour la première fois, un souci physique ou un stress envahissant sont souvent des signaux forts de « quelque chose d’autre ». Au fil des séances, apparaissent alors des souvenirs de situations que l’on croyait résolues ou que l’on avait oubliées, des mots blessants ou non prononcés, et qui, au fil du temps ont créé des maux de dos, des problèmes de peau, des angoisses etc. C’est en les libérant, en ne leur laissant plus de place dans votre présent, que vous pourrez vous sentir mieux, plus serein(e). Je dis toujours à mes clients « cette situation du passé ou ce souvenir ne vous définit pas ou plus aujourd’hui ; laissez-le partir ».
Pour bien préparer une rentrée ou un début d’année, prenez le temps de vous recentrer sur vous-même et sur votre bien-être. Ne laissez pas la fatigue chronique vous submerger et faire partie de votre quotidien. Le magnétisme peut être une ressource précieuse à votre disposition pour vous sentir mieux et aborder l'année dans les meilleures conditions.
En tant que magnétiseuse à Suresnes, je me tiens à votre disposition pour vous accompagner dans cette démarche de bien-être.
Contactez-moi pour prendre rendez-vous et retrouver l'énergie dont vous avez besoin en cette période exigeante. Et surtout, prenez soin de vous !
Réservez votre séance de magnétisme en cabinet
En tant que magnétiseuse, j'accompagne les adultes, seniors, enfants/adolescents mais aussi vos animaux de compagnie et harmonise vos lieux de vie.
Mon champs d'application est vaste mais peut être classifié en 4 grandes catégories : soulagement des douleurs et inflammations, libération et levée de blocages, récupération physique et émotionnelle et gestion des "tracas" du quotidien.
Charte & Déontologie - N'hésitez pas à consulter les engagements que je prends en tant que magnétiseur et notamment les articles 1 à 4 sur mon rôle au regard de celui de la médecine traditionnelle dite allopathique.
